Aktuelles & Wissenswertes
Von Dr. Mercola empfohlene Nahrungsergänzungen
Ein optimal versorgter Körper ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden – doch in unserer modernen Welt fällt es oft schwer, alle wichtigen Nährstoffe allein über die Ernährung aufzunehmen. Dr. Joseph Mercola erklärt in diesem Artikel, welche fünf Nahrungsergänzungsmittel er empfiehlt und warum eine gezielte Supplementierung dieser Nährstoffe sinnvoll sein kann. Weiterlesen...
Vitamin B1 gegen das Gewitter im Kopf?
Migräne kann das Leben der Betroffenen massiv beeinträchtigen – doch die Ursachen und wirksame Behandlungen bleiben oft unklar. Eine neuere Studie deutet darauf hin, dass Vitamin B1 eine Schlüsselrolle spielen könnte. Es beeinflusst den Serotoninhaushalt im Gehirn und könnte so Migräneattacken lindern. Weiterlesen...
Bärlauch: Der Frühlingsbote für Gesundheit und Genuss
Mit dem Frühling erwacht die Natur – und mit ihr sprießt der aromatische Bärlauch, ein echtes Superfood für Körper und Geist. Das würzige Wildkraut ist nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern unterstützt auch die Entgiftung und stärkt das Immunsystem. Reich an wertvollen Nährstoffen, wirkt Bärlauch antioxidativ, fördert die Verdauung und kann sogar das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen. Weiterlesen...
Neuer Schub für Ihre erschöpften Zellkraftwerke!
Stärken Sie rechtzeitig vor der eintretenden kalten Jahreszeit Ihre Mitochondrien. Das ist nicht nur für Betroffene von Long Covid und dem Post Vac-Syndrom wichtig. Wir alle sind ständig immer größeren Stressfaktoren ausgesetzt. Weiterlesen...
Omega-3-Algenöl: Gut für Kopf und Körper!
Tierische Fette pfui, Pflanzenöle juhui? Die hochgejubelten pflanzlichen Öle wie Sonnenblumenöl oder Distelöl sorgen in unserem Körper für einen Überschuss an krankmachenden Omega-6-Fettsäuren. Die Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren schafft Abhilfe. Weiterlesen...
Blaulicht- & Farbtherapiebrillen für Ihr Wohlbefinden
Schützen Sie Ihre Augen mit unseren Blaulicht-Schutzbrillen vor schädlichen Bildschirmemissionen und sorgen Sie damit für eine bessere Schlafqualität. Und mit den SpektroChrom-Brillen können Sie das natürliche Gleichgewicht des Körpers wieder herstellen und Heilungsprozesse unterstützen. Denn jede Farbe korrespondiert mit einer bestimmten Körperfunktion. Weiterlesen...
Die dunkle Seite des Vape-Booms
Verdampfer haben einen vermeintlich guten Ruf, gelten sie doch als harmlos und gesündere Alternative zu den herkömmlichen Zigaretten. Doch das stimmt nicht, wie ein Facharzt für Lungenkrankheiten warnt. Die trendigen E-Zigaretten können vor allem bei Jugendlichen Lunge und Gehirnentwicklung schädigen. Weiterlesen...
Wie die Sommerzeit unseren Körper aus dem Takt bringt
Ende März werden wieder die Uhren vorgestellt. Wie jedes Jahr bringt die Zeitumstellung auf Sommerzeit unseren Biorhythmus durcheinander – viele fühlen sich müde, unausgeglichen und weniger leistungsfähig. Doch warum beeinflusst die Zeitverschiebung unseren Körper so stark? Und wie kann man den „Mini-Jetlag“ abmildern? Weiterlesen...
Winter vorbei – Vitamin-D-Speicher leer?
Vitamin D ist im Winter besonders wichtig, weil der Körper in dieser Jahreszeit kein Vitamin D durch die Haut bilden kann. Deshalb sollten Sie darauf achten, in den kalten Monaten ausreichend mit dem „Sonnenvitamin“ versorgt zu sein! Weiterlesen...
Minimalismus im Alltag: Mehr Klarheit, weniger Ballast
Ein bewusst reduzierter Lebensstil schafft nicht nur Ordnung im eigenen Umfeld, sondern auch im Kopf. Weniger Besitz, digitale Ablenkungen und unnötige Verpflichtungen ermöglichen Raum für das Wesentliche. Erfahren Sie, wie Minimalismus zu mehr Ruhe, Fokus und Lebensqualität führen kann. Weiterlesen...
