Green for Life
Weil die Autorin, eine Russin, unter schweren chronischen Krankheiten litt, die durch keine Methode geheilt werden konnten, stellten sie und ihre Familie auf Rohkost um. Ihre Gesundheit, ihr Leistungsvermögen und ihr Wohlbefinden verbesserten sich daraufhin grundlegend. Elf Jahre später waren sie jedoch an einem Punkt angelangt, wo sich ihr Gesundheitszustand nicht weiter verbesserte und die klassische Rohkosternährung sie unbefriedigt ließ. Victoria machte sich auf die Suche nach dem, was ihrer Ernährung noch fehlte, und entwickelte die grünen Smoothies – im Mixer pürierte, und mit Früchten köstlich abgerundete, sättigende Getränke mit viel grünem Blattgemüse. Nun brauchte sie weniger Schlaf, war energiegeladener und geistig fitter. Hier erzählt sie alles, was man wissen muss, um ebenfalls ein Fan grüner Smoothies zu werden. Mit leckeren Rezepten
- Autor
- Victoria Boutenko
- Seiten
- 190
- Format
- Broschiert