Wie Sie aufhören, über Gott und die Welt zu klagen

Diese Frage stellte sich 2006 Pfarrer Will Bowen, der in der US-amerikanischen Stadt Christchurch in Kansas tätig war. Ihm wurde bewusst, wie viele Menschen seiner Gemeinde Sorgen und Ängste mit sich herumtrugen, sich beschwerten und ihren Fokus hauptsächlich auf den Problemen in ihrem Leben hatten. Er entschloss sich, ihnen ihr Verhalten einmal vor Augen zu führen. So verteilte er eines Tages elastische Silikon-Armbänder und erklärte folgendes Spiel: Jedes Mal, wenn sich jemand dabei ertappt, sich zu beklagen, zu jammern oder zu nörgeln, muss er das Bändchen von einem Handgelenk auf das andere wechseln. Ziel des Spiels ist, so konstruktiv und wohlwollend zu sprechen, dass man das Armband einundzwanzig Tage hintereinander nicht tauschen muss. Wenn jemand zum Beispiel Tag drei erreicht und sich dann über das schlechte Wetter beklagt, muss er das Band wechseln und wieder bei Tag eins beginnen.

Etwas skeptisch nahmen die Gemeindemitglieder das Geschenk an. Schon nach drei Tagen brachten die meisten von ihnen das Armband mit der Bemerkung zurück, dass sie nicht mehr wissen würden, worüber sie sprechen sollten. Einige Entschlossene jedoch machten weiter und hatten die Herausforderung, nur noch schöpferisch zu sprechen, tatsächlich nach sechs bis acht Monaten täglicher Beobachtung gemeistert. Berichten zufolge machte das Leben von denjenigen, die das Einundzwanzig-Tage-Ziel erreichten, Freuden- und Quantensprünge. Ehepaare, die schon beim Scheidungsanwalt waren und mit dem Bändchen starteten, lebten wieder in Harmonie zusammen. Eine Frau, die in einem Gefängnis arbeitete und sich beschwerte, wie anstrengend der Job mit all den fluchenden und spuckenden Insassen war, bemerkte nach einundzwanzig Tagen einwandfreiem Sprechen, dass sich die Insassen ihr gegenüber nett verhielten. Selbst die Schulnoten ihrer Kinder hatten sich verbessert. Sportteams erzielten bessere Leistungen und Firmen, die sich dem Programm anschlossen, erzielten höhere Gewinne. All diese Menschen trainierten sich mit dem lila Armband eine neue Gewohnheit an. Dadurch, dass sie sich ihrer Worte bewusst wurden und ihre Formulierungen änderten, veränderten sie auch ihre Gedanken, und sie fingen an, ihr Leben vorsätzlich und planvoll zu erschaffen und zu gestalten. 

Weit über 6 Millionen Menschen in mehr als 80 Ländern haben die Herausforderung bereits angenommen – in Amerika ist die Bewegung unter dem Namen «Complaint Free World» bekannt. Und die Liste der Erfolge ist beeindruckend. Jetzt sind Sie dran! Versuchen Sie, an 21 aufeinanderfolgenden Tagen sich nicht zu beschweren, zu meckern oder zu jammern. Und finden Sie heraus, wie diese neue Lebenseinstellung Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen, Ihre Karriere und Ihr Leben verändert!