Kieselerde: Für starke Knochen, straffe Haut, jugendliches Aussehen & einen gesunden Darm!

Silizium, auch bekannt als Kieselsäure oder Zeolith, kommt auf der Erde am zweithäufigsten vor, übertroffen wird es nur noch von Sauerstoff. Es ist somit nicht nur Grundbaustein unseres Planeten, sondern auch von unserem Körper. Silizium kommt vor allem im Bindegewebe vor, weshalb es praktisch in jedem Organ, den Knochen und in den Blutgefäßen als Spurenelement enthalten ist. Da der Körper Silizium jedoch nicht selbst produzieren kann, ist er auf eine Zufuhr von außen angewiesen.

Silizium für den ganzen Körper!

Ohne Silizium wäre Bambus nicht so biegsam und gleichzeitig so stark.

Kieselsäure sorgt im Körper nicht nur für Festigkeit, sondern gleichzeitig auch für Elastizität. Für den Menschen ist Silizium ein Schlüsselelement in der Kollagenproduktion. Kollagen ist für den gesamten Aufbau der Körperstruktur notwendig. Aufgrund seiner festigenden und stärkenden Eigenschaften befindet sich der Grossteil des Siliziums im Körper im Bindegewebe der Haut, in den Knochen, Haaren und Nägeln.

Silizium ist für eine straffe, jugendliche Haut von essentieller Wichtigkeit, da es an der Synthese von Elastin und Kollagen beteiligt ist. Kollagen sorgt für die Festigkeit und Elastin für die Elastizität des Bindegewebes. Dadurch kann die Entstehung von Cellulitis verhindert werden. Auch ist Kieselsäure an der Feuchtigkeitsspeicherung des Bindegewebes beteiligt. Durch einen hohen Wassergehalt in den Zellen können diese besser mit Nährstoffen versorgt und Abfallstoffe effektiv abtransportiert werden. Dadurch wird der Zellstoffwechsel innerhalb des Bindegewebes gestärkt, die Zellen bleiben funktionsfähiger. Bindegewebe mit einem optimalen Wassergehalt kann nicht austrocknen, in der Folge entstehen keine Falten in den äußeren Hautschichten!

Da die Blutgefäße ebenfalls aus Bindegewebe bestehen, sorgt Kieselsäure auch bei ihnen für mehr Elastizität und Festigkeit. Interessanterweise weisen gesunde Arterien vierzehnmal mehr Silizium auf, als Arterien von Herzkranken.

Wie Kieselsäure das Bindegewebe mannigfaltig unterstützt, so sorgt sie auch für starke Knochen und Knorpel! Denn Silizium fördert die Einlagerung von Kalzium in die Knochen. Zudem unterstützt es den Mineralisierungsprozess der Knochen, was sich positiv auf die gesamte Knochengesundheit und insbesondere auf die Knochenmineraldichte auswirkt.

Chondroitinsulfat und Hyaluronsäure können sich dank Silizium besser in den Knorpeln ablagern. Dies wiederum wirkt sich positiv auf den Wassergehalt in den Knorpeln aus und fördert die Bildung von kollagenen Fasern. Dadurch erhalten Knorpel eine optimale Druckelastizität und können Bewegungsstöße richtig abdämpfen und es muss nicht zu Gelenkschmerzen kommen.

Kurz gesagt!

Silizium sorgt also unter anderem für ein festes Bindegewebe, fördert den Feuchtigkeitsgehalt unserer Haut und hält sie rein und jugendlich, regt den Haarwuchs an, lässt Haare stärker und glänzender werden, festigt das Zahnfleisch und gilt als natürliches Anti-Aging-Mineral. Zudem hält es die Knochen stark und elastisch, unterstützt die Wundheilung, macht Arterien elastisch, unterstützt den Körper bei der Mineralstoff-Aufnahme und sorgt für eine sanfte Entgiftung des Körpers.

Diese Entgiftungsfunktion kann durch natürliche Ballaststoffe wie Apfelpektin und Flohsamen noch verstärkt werden. Ballaststoffe aktivieren die Verdauung und fördern die Darmentleerung. Zusätzlich verlangsamen sie die Aufnahme von Kohlehydraten (z.B. Zucker) im Blut und regulieren dadurch den Blutzuckerspiegel. Zudem hält die Sättigung länger an, was die Gewichtskontrolle positiv beeinflussen kann. Die Forschung hat außerdem erkannt, dass Ballaststoffe (wie eben auch Silizium) den Wasserhaushalt der Körperzellen optimal unterstützen! Akazienfaser ist ebenfalls ein wertvoller Ballaststoff und fördert das Wachstum von gesunden Bakterien im Darm. Die Akazienfaser kann die Darmgesundheit fördern und macht harten Stuhlgang weicher und vermindert Blähungen. Pfeilwurzelmehl kann helfen, schädliche Toxine zu binden. Aufgrund ihres grossen Stärkegehalts reguliert die Pfeilwurzel ebenfalls den Stuhlgang.

Kieselsäure schützt vor Aluminium

Unser Körper wird tagtäglich mit Aluminium konfrontiert – sei es über die Nahrung, das Wasser, Umweltverschmutzungen oder gar Impfstoffe. Wenn es dem Körper nicht gelingt, das Aluminium wieder auszuscheiden, lagert es sich im Gewebe ein. Silizium unterstützt den Körper bei der Aluminiumausleitung und schützt ihn vor neuen Ablagerungen. Besonders kritisch werden diese Ablagerungen dann, wenn sie sich im Gehirn befinden. Dort können sie nämlich zu Alzheimer führen.

In einer Studie mit Ratten1 wurde erforscht, wie sich die Zufuhr von Silizium auf die Aluminumgaufnahme über die Nahrung auswirkt. Ratten, die neben Aluminium zusätzlich auch Silizium über ihr Trinkwasser aufnahmen, wiesen am Ende der Studie signifikant weniger Aluminium in Gehirn, Leber, Knochen und Milz auf. Laut dem Forscherteam könnte Kieselsäure in Zukunft auch für den Schutz gegen die neurologischen Auswirkungen von Aluminium von Bedeutung sein.

Weitere Informationen zum Thema Silizium finden Sie in den nachfolgenden Artikeln.