Ernährung

Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenstellung aller in der ZeitenSchrift publizierten Artikel, welche das Thema Ernährung beinhalten.

Wenn der Zucker Achterbahn fährt ...

… dann war das gesunde Frühstück wohl doch nicht so förderlich und das Mittagessen zwar schnell, aber leider nicht das richtige für unseren Körper. Anders als eine Achterbahnfahrt sorgt eine falsche Ernährung nicht einfach nur für einen flauen Magen, sondern kann Ursache für Diabetes, Fettleibigkeit, chronische Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Depressionen und sogar Unfruchtbarkeit sein. Weiterlesen...

Nahrungsergänzungen: Warum billig oft zu teuer ist

Immer weniger Nährstoffe im Essen bedeutet: Nahrungsergänzungsmittel sind nötig. Jedoch sollte man beim Kauf von Supplements einiges beachten. Weiterlesen...

Mikrobiom: Alle Kraft kommt aus dem Bauch

Die Mikroorganismen im Darm sind das Fundament unserer Gesundheit: Selbst das Immunsystem ist von der Darmflora abhängig! Doch diese wird durch Umwelteinflüsse, falsche Ernährung und neuerdings sogar von mRNA-Impfstoffen schwer geschädigt. – Umso wichtiger ist es, aktiv für den Schutz des Mikrobioms zu sorgen. Weiterlesen...

Ozempic: Hände weg von "Fett weg"-Spritzen

Einmal pro Woche eine Spritze in den Schwabbelbauch und schon sieht man Jahrzehnte jünger aus und passt sogar wieder ins Hochzeitskleid? Ein Wahnsinnsversprechen mit Folgen. Weiterlesen...

Industriefood: Krank statt genährt

Tatsache ist, dass wir heute von einer natürlichen Ernährung weit entfernt sind. 73 Prozent der Produkte beim Großverteiler sind hochverarbeitet (und oft viel billiger als gesunde Produkte!). Rund die Hälfte unseres Energiebedarfs decken wir heute mit solchen Produkten. Gleichzeitig steigt die Zahl der chronischen Krankheiten in einigen Ländern um bis zu 700 Prozent. Ein britischer Arzt wagte den Ernährungsselbstversuch und zieht eine schockierende Bilanz. Nicht online verfügbar   Ausgabe bestellen

Kohlenhydrate: Unverzichtbar für das CO2 im Blut

Das meiste Kohlendioxid in unserem Körper stammt aus der „Eigenproduktion“. Viel wichtiger als die Atmung sind hierbei die Mitochondrien. Weiterlesen...

Linolsäure: Das versteckte Gift

Wer oft mit stark Omega-6-haltigen Pflanzenölen kocht, begünstigt chronische Entzündungen, Degenerationskrankheiten, Fettleibigkeit und Demenz. Ob Rapsöl, Sonnenblumenöl oder viele weitere Speiseöle – was als gesund angepriesen wird, kann leicht zum schweren Gesundheitsrisiko werden. Weiterlesen...

Wir bekommen nicht genug Omega 3!

Unser Körper benötigt mehr Omega 3, als wir normalerweise über die Nahrung aufnehmen. Nur so kann er die negativen Auswirkungen der Linolsäure (Hauptbestandteil der Omega-6-Fettsäuren) neutralisieren, von der wir viel zu viel essen! Zudem ist Omega 3 ein essenzieller Faktor für die Gesundheit von Kopf und Körper. Weiterlesen...

Magnesiumchlorid: Sonnengetränktes Lebensmineral

Unser Magnesiumchlorid vom Toten Meer enthält die Macht des Sonnenlichts und offenbart seine stark vitalisierende Kraft auch im Wasser. Daher ist sonnengetrocknetes Magnesiumchlorid die beste Quelle für natürliches Magnesium. Weiterlesen...

Teilzeitfasten für die Gesundheit

Gilt Heilfasten als die Königsdisziplin unter den Fastenkuren, so könnte man das intermittierende Fasten als die Methode des gemeinen Volkes bezeichnen. Denn es lässt sich gut mit Familie und Berufsalltag vereinbaren und ist in der Umsetzung simpel. Nicht online verfügbar   Ausgabe bestellen