Der ZeitenSchrift Blog

Magnesium und Vitamin B6 sind ein starkes Duo für die Gesundheit – besonders für Nerven, Herz und Hormone. Während Magnesium als „Anti-Stress-Mineral“ bekannt ist, sorgt Vitamin B6 dafür, dass es optimal vom Körper genutzt wird. Studien zeigen, dass die Kombination beider Nährstoffe Stress reduzieren und sogar PMS-Symptome lindern kann. Eine ausreichende Versorgung lohnt sich also in vielerlei Hinsicht.

Wetterextreme, längere Trockenphasen und verschobene Jahreszeiten stellen viele Hobbygärtner vor neue Herausforderungen. Doch mit dem richtigen Wissen lassen sich Gärten an diese Veränderungen anpassen – und sogar zu kleinen Oasen der Resilienz und Artenvielfalt entwickeln.

Unsere bewegte Menschheitsgeschichte und warum wir auf dem Weg in eine bessere Zukunft noch viel zu lernen haben. ✵ Fakt oder Fake? Die Propaganda ist allgegenwärtig. ✵ Aufarbeitung der Pandemie: Die politischen Lügen und der Meineid der Medizin. ✵ Hoffnung aus der Natur für alle Impfgeschädigten! ✵ Über die Kraft, mit der wir das Beste aus anderen Menschen hervorziehen können. ✵ Leberreinigung, aber richtig! ✵ Dem Psychiatriewahn halten wir entgegen: Niemand braucht eure Diagnosen! – Diese und viele weitere spannende Artikel finden Sie in der Anfang April erschienenen Ausgabe 121.

Ein optimal versorgter Körper ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden – doch in unserer modernen Welt fällt es oft schwer, alle wichtigen Nährstoffe allein über die Ernährung aufzunehmen. Dr. Joseph Mercola erklärt in diesem Artikel, welche fünf Nahrungsergänzungsmittel er empfiehlt und warum eine gezielte Supplementierung dieser Nährstoffe sinnvoll sein kann.

Migräne kann das Leben der Betroffenen massiv beeinträchtigen – doch die Ursachen und wirksame Behandlungen bleiben oft unklar. Eine neuere Studie deutet darauf hin, dass Vitamin B1 eine Schlüsselrolle spielen könnte. Es beeinflusst den Serotoninhaushalt im Gehirn und könnte so Migräneattacken lindern.

Mit dem Frühling erwacht die Natur – und mit ihr sprießt der aromatische Bärlauch, ein echtes Superfood für Körper und Geist. Das würzige Wildkraut ist nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern unterstützt auch die Entgiftung und stärkt das Immunsystem. Reich an wertvollen Nährstoffen, wirkt Bärlauch antioxidativ, fördert die Verdauung und kann sogar das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen.

Long Covid und das Post Vac-Syndrom belasten noch immer zahlreiche Menschen – doch oft werden ihre Beschwerden nicht ernst genommen. Die Medizin steht vor großen Herausforderungen, denn die Symptome sind vielfältig und die Ursachen noch unklar. Ein zentraler Faktor könnte eine Störung der Mitochondrien sein. Die gute Nachricht: Es gibt Wege, die Zellkraftwerke des Körpers zu stärken und so zur Genesung beizutragen.

Tierische Fette pfui, Pflanzenöle juhui? Die hochgejubelten pflanzlichen Öle wie Sonnenblumenöl oder Distelöl sorgen in unserem Körper für einen Überschuss an krankmachenden Omega-6-Fettsäuren. Die Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren schafft Abhilfe.

Schützen Sie Ihre Augen mit unseren Blaulicht-Schutzbrillen vor schädlichen Bildschirmemissionen und sorgen Sie damit für eine bessere Schlafqualität. Und mit den SpektroChrom-Brillen können Sie das natürliche Gleichgewicht des Körpers wieder herstellen und Heilungsprozesse unterstützen. Denn jede Farbe korrespondiert mit einer bestimmten Körperfunktion.