Müdigkeit
Auf dieser Seite finden Sie eine Auflistung aller ZeitenSchrift Artikel zum Stichwort Müdigkeit.
Schlaf: Das beste Elixier für Langlebigkeit!
Schlafmangel ist die heimliche Ursache vieler Krankheiten, darunter die am meisten gefürchteten. Lesen Sie hier, was einen gesunden Schlaf ausmacht und wie wir ihn erlangen – ganz ohne pharmazeutische Schlafpillen, die viel mehr schaden als nützen. Weiterlesen...
Ausgeruht statt ausgepowert!
Wie wir auf natürliche Weise gesund schlafen und das Gehirn stärken können. Weiterlesen...
Epigenetik: Wie wir unsere Gene verbessern
Wie lange wir gesund und fit bleiben, ist keine Frage der gottgegebenen Gene, sondern in erstaunlich hohem Maß unserem Lebensstil geschuldet. Wir können tatsächlich – sogar generationsübergreifend – unsere genetische „Programmierung“ überschreiben. Weiterlesen...
CO2: Das kostbare Atmungsgas
Was es in der Atmosphäre angeblich zu viel gibt, haben viele Menschen zu wenig: Kohlendioxid ist für unseren Körper eminent wichtig. Atmen wir falsch, leiden wir unter massivem CO2-Mangel. Die Folgen können manchmal verheerend sein. Weiterlesen...
Kohlenhydrate: Unverzichtbar für das CO2 im Blut
Das meiste Kohlendioxid in unserem Körper stammt aus der „Eigenproduktion“. Viel wichtiger als die Atmung sind hierbei die Mitochondrien. Weiterlesen...
Long Covid: Der Ausweg aus der Agonie
Long Covid macht immer mehr von sich reden. Die Medizin ist ratlos. Doch einfache Dinge wie Licht und Kurzfasten bewirken bereits eine deutliche Besserung. Weiterlesen...
Lichttherapie: Der Schatz am Ende des Regenbogens
Rotes und nahinfrarotes Licht ist ein Quell für Gesundheit und Wohlbefinden. Es verbessert die Mikrozirkulation, stärkt die Zellkraftwerke, dämpft Entzündungsprozesse und optimiert den Stoffwechsel. Und das Beste: Man kann sich ein solches „Lichtbad“ für den Eigengebrauch mit einfachsten Mitteln selbst bauen. Weiterlesen...
Raus aus dem Burn-Out!
Nach WHO-Berichten soll die Depression in zehn Jahren die häufigste Krankheit sein, und zwar vor den Diagnosen Herzinfarkt und Schlaganfall. Was sind die Ursachen und was können wir tun, um uns vor dem Burn-out zu schützen? Weiterlesen...
Vitale Ernährung: Neue Kraft für schlaffe Zellen!
Fühlen Sie sich ständig energielos oder wurde bei Ihnen vielleicht sogar schon eine chronische Erkrankung diagnostiziert? Gerade bei sogenannten Zivilisationskrankheiten spielt die Ernährung eine ganz wichtige Rolle. Einfache und bewährte Strategien können helfen, die individuell richtige Ernährungsweise herauszufinden. Nicht online verfügbar Ausgabe bestellen
Epstein-Barr: In unser Immunsystem „gehackt“
Die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto, Fibromyalgie, das chronische Müdigkeitssyndrom: Hinter all diesen Erkrankungen kann das Epstein-Barr-Virus stecken, das sich unbemerkt in unserem Immunsystem einnistet. Wie lässt sich der Eindringling in seine Schranken verweisen? Weiterlesen...
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