Ernährung
Auf dieser Seite finden Sie eine Auflistung aller ZeitenSchrift Artikel zum Stichwort Ernährung.
Vom Geist im Salat
Wie würden wir ohne den leckeren, einfach zuzubereitenden Griechischen Salat den heißen Sommer überstehen? Hier ein wenig Hintergrundwissen, wie Tomate und Gurke auf und in uns wirken – und welche unbekannte Geschichte sie hinter sich haben! Nicht online verfügbar Ausgabe bestellen
Blut: Der Saft, der unsere Seele trägt
„Es ist der Geist, der sich den Körper baut“, sagt ein geflügeltes Wort. Es ist die Seele, die unser Blut bestimmt. Schon Goethe wusste, „Blut ist ein ganz besonderer Saft“. Weiterlesen...
Abnehmen: Keine Diät – kein Druck
Mit Diäten kommen wir niemals zu einem gesunden Essverhalten, das schlicht bedeutet: essen, was uns guttut, wenn wir Hunger haben. Lesen Sie hier, wie wir unserem Körper helfen, sein Idealgewicht zu erreichen. Weiterlesen...
Butyrat: Der Schlankmacher im Darm
Seit wenigen Jahren ist das Geheimnis eines vitalen Darms entschlüsselt: Kohlenhydrate spielen hierbei eine essenzielle Rolle – sowie ein kleines Molekül, das nicht nur Übergewicht zum Schmelzen bringt, sondern auch fast allen Zivilisationsleiden entgegenwirkt. Weiterlesen...
Mit Heilfasten Körper und Seele läutern
Fasten – da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn der bewusste Verzicht auf feste Nahrung bereichert vielseitig: Man findet zu einem bewussten Ruhegefühl, neuer Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit. Schöner Nebeneffekt: Auch das eine oder andere Kilo verschwindet. Weiterlesen...
Das Kreuz mit dem Rücken
Chronische Schmerzen lassen sich nicht in einen Topf werfen. Wir gehen auf die zwei häufigsten Ursachen sowie konkrete Vorschläge ein, wie man dagegen angehen kann. Zudem zeigen wir Möglichkeiten für einen besseren Umgang mit Schmerz. Weiterlesen...
Die Apotheke aus der Küche
Dass die richtigen Kräuter Medikamente ersetzen können, ist hinlänglich bekannt – auch wenn dieses Wissen nicht immer genutzt wird. Doch auch das Gewürzregal, das Gemüsefach oder sogar der Genuss von Beeren können den Gang zur Apotheke ersparen. Weiterlesen...
Gesunde Leber, gesundes Leben!
Die Anzahl derjenigen, die unwissentlich an einer Fettleber leiden, explodiert förmlich – mit verheerenden Folgen. Weil unsere Gesundheit untrennbar mit dem Befinden der Leber verknüpft ist, hat unser größtes Organ Beachtung und Unterstützung verdient. Weiterlesen...
Epigenetik: Wie wir unsere Gene verbessern
Wie lange wir gesund und fit bleiben, ist keine Frage der gottgegebenen Gene, sondern in erstaunlich hohem Maß unserem Lebensstil geschuldet. Wir können tatsächlich – sogar generationsübergreifend – unsere genetische „Programmierung“ überschreiben. Weiterlesen...
Magnesium – Viele Krankheiten, eine Lösung?
Es gibt da ein Mineral, das in seiner Anwendung weit sicherer ist als Aspirin und eine ungeheure Wirkung auf unseren Körper und unsere Zellen hat. Und doch ist es in weiten Teilen der Medizin immer noch ein Mysterium – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Weiterlesen...
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