Schlafmangel
Auf dieser Seite finden Sie eine Auflistung aller ZeitenSchrift Artikel zum Stichwort Schlafmangel.
Japan weiss, wie man geht!
Eine neue Gehkultur aus Japan hält gerade auch ältere Menschen fit und gesund – ohne teure Kosten und große körperliche Anstrengungen. Weiterlesen...
Mach mal Pause...
Nein, es geht nicht um die Milchschnitte und erst recht nicht um die Zigarettenpause. Hier dreht sich alles um die aktive Ruhepause, die im Gleichgewicht mit der Arbeit unser Leben einfacher, aber reicher macht und uns vor dem Ausbrennen bewahren kann. Weiterlesen...
O mordet nicht den heil'gen Schlaf!...
„Ein guter Tag fängt mit einer guten Nacht an“, stellte einst Gerhard Uhlenbrock fest. Der deutsche Immunbiologe wusste wohl, dass schlechter oder zu wenig Schlaf unserer Gesundheit arg zusetzt. Bereits hat ein Drittel der Menschheit verlernt, richtig zu schlafen. Mit unseren elektronischen Gadgets, modernen Leuchtmitteln und indem wir den Sternenhimmel vernebeln, rauben wir uns selbst den Schlaf. Weiterlesen...
SOS Gehirn: Wie wir uns vor Demenz retten!
Wer fürchtet sich nicht davor, in späteren Jahren an Alzheimer zu erkranken? Die globalen Prognosen sind tatsächlich düster. Doch warum entgleiten unserem Gehirn die Erinnerungen? Was die Forschung darüber heraus-gefunden hat – und warum wir dem großen Vergessen nicht hilflos ausgeliefert sind. Weiterlesen...
Alzheimer: Es ist ganz einfach, dem Vergessen zu entkommen!
Die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken, liegt heute bei über fünfzig Prozent. Gemeinhin gilt, dass Alzheimer als Begleiterscheinung unserer gesteigerten Lebenserwartung akzeptiert werden muss. Doch laut einem deutschen Arzt ist nicht unser langes Leben die Ursache – sondern wie wir leben! Dabei wäre es so einfach, bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben! Weiterlesen...
Schlaf: Die Reisen der Nacht
Was tun wir eigentlich, während unser Körper schlafend im Bett liegt? Warum fallen wir einmal in traumlosen Tiefschlaf und schrecken ein anderes Mal schweißgebadet hoch? Lesen Sie hier, dass Schlaf nicht gleich Schlaf ist. Und wie Sie die Nacht weise zu Ihrer Entwicklung nutzen! Weiterlesen...
Wenn man vom Schlaf nur träumen kann
Mikrowellenbeschuss und Elektrosmog gehören inzwischen zu den wichtigsten Ursachen für Schlafstörungen. Seit vielen Jahren hilft Albert Gort betroffenen Menschen dabei, solch schädliche Einflüsse zu minimieren. Wir haben mit dem Experten gesprochen. Nicht online verfügbar Ausgabe bestellen
Schlafmangel und TV machen dick!
Eltern, aufgepasst: Wäre es nicht wunderbar, wenn man Kindern zuviel Fernsehen und Computerspiele abgewöhnen könnte, mit dem Argument, dass diese dick machen? Uns sie früher ins Bett brächte, weil zu später Schlaf ebenfalls das Fett wachsen lässt? Wie es scheint, sind diese Wunschträume längst Wirklichkeit. Nicht online verfügbar Ausgabe bestellen
