Gesundheit

Auf dieser Seite finden Sie eine Auflistung aller ZeitenSchrift Artikel zum Stichwort Gesundheit.


Abnehmen: Keine Diät – kein Druck

Mit Diäten kommen wir niemals zu einem gesunden Essverhalten, das schlicht bedeutet: essen, was uns guttut, wenn wir Hunger haben. Lesen Sie hier, wie wir unserem Körper helfen, sein Idealgewicht zu erreichen. Weiterlesen...

Butyrat: Der Schlankmacher im Darm

Seit wenigen Jahren ist das Geheimnis eines vitalen Darms entschlüsselt: Kohlenhydrate spielen hierbei eine essenzielle Rolle – sowie ein kleines Molekül, das nicht nur Übergewicht zum Schmelzen bringt, sondern auch fast allen Zivilisationsleiden entgegenwirkt. Weiterlesen...

Unser Körper und die Verhaltensökonomie

Was hat eine Smartwatch mit dem politischen Masterplan zu tun? Nicht online verfügbar   Ausgabe bestellen

Mit deinem Körper auf Du und Du

Stehen wir mit unserem Körper auf Kriegsfuß – oder können wir seine Intelligenz nutzen, um gesünder zu leben und mehr gesundheitliche Selbstbestimmung zu bekommen? Weiterlesen...

Mikroplastik: Wir ahnungslosen Kunststoffesser!

So klein, dass sie mit bloßem Auge nicht mehr zu erkennen sind, aber hochgefährlich: Winzige Plastikpartikel erobern die Welt und setzen sich in unseren Organen ab. Die gesundheitlichen Gefahren sind noch nicht absehbar, doch schon jetzt warnen Studien eindringlich. Weiterlesen...

Die Macht der Achtsamkeit

Die Auswirkungen, die unsere Wahrnehmung auf Körper, Gesundheit und unser ganzes Leben hat, sind unglaublich kraftvoll – und maßlos unterschätzt. In der Hektik des Alltags vergessen wir allzu leicht, wie wir mittels der Achtsamkeit unseren Gestaltungsspielraum enorm erweitern können. Weiterlesen...

Schlaf: Das beste Elixier für Langlebigkeit!

Schlafmangel ist die heimliche Ursache vieler Krankheiten, darunter die am meisten gefürchteten. Lesen Sie hier, was einen gesunden Schlaf ausmacht und wie wir ihn erlangen – ganz ohne pharmazeutische Schlafpillen, die viel mehr schaden als nützen. Weiterlesen...

Ausgeruht statt ausgepowert!

Wie wir auf natürliche Weise gesund schlafen und das Gehirn stärken können. Weiterlesen...

Der Zauber der Zirbe

Sie ist eine wahre Kämpfernatur und von majestätischer Schönheit. Ihr Duft wärmt und heilt, ihr Holz ist Speicher von Sonnenenergie. Die „Königin der Alpen“ hat viel zu erzählen. Lauschen wir ihr. Nicht online verfügbar   Ausgabe bestellen

Mit Heilfasten Körper und Seele läutern

Fasten – da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn der bewusste Verzicht auf feste Nahrung bereichert vielseitig: Man findet zu einem bewussten Ruhegefühl, neuer Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit. Schöner Nebeneffekt: Auch das eine oder andere Kilo verschwindet. Weiterlesen...